Üdvözlünk
Azért dolgozunk, hogy az emberek megtanulják szeretni, megérteni és használni a testüket.
Edzőtermi edzés vs Potzak gyakorlatok
Az edzőtermi edzésprogramok alapvetően nincsenek felkészülve a szétnyílt hasizomra, illetve annak kezelésére. A szétnyílt hasizom egy speciális probléma, ami odafigyelést…
Egy anya naplója 14. – Elkedvetlenítő kudarc (Nehézségek 5.)
Őszinte leszek, én azt vártam, hogy a szétnyílt hasizom összehúzódása automatikusan látványos eredményeket hoz… hát, nem hozott. több ujjnyit sikerült…
Hogyan szerezhetjük vissza a szülés előtti alakot? Lehetséges-e egyáltalán?
Ez nagyban függ a genetikától (érdemes megnézni, hogy mind anyai, mind apai ágon hogyan alakult az alakja az anyukáknak szülés…
Egy anya naplója 13. – Váratlan helyzet (Nehézségek 4.)
Amikor várandós voltam, elterveztem mindent: hogy majd az anyukám jön hetente 2-3 alkalommal és besegít ellátni a babát, beszélgetünk majd…
Amikor egy férfi a jó ügy mellé áll
A múlt heti Tőkeportál által szervezett Befektetői találkozón Nagy Viktor, a Potzak Ügyvezető Igazgatója beszélt arról, hogy mi motiválta őt…
Mit lehet mozogni terhesen és mit nem?
A terhesség alatti mozgás, sport egy kényes kérdés. Az alapálláspont az, hogy a 14. terhességi hétig semmit ne sportoljon a…
Közösségi kampány | Befektetési csomagok
A Tőkeportálon futó befektetés-célú közösségi finanszírozási kampányunkban befektetőket keresünk és tőkét gyűjtünk céljaink megvalósításához. A befektetés összegétől függően, egyedi csomagokat…
Nők egymás közt – A kezdetek
Az elmúlt időszakban rengeteg cikk, blogbejegyzés, pitch, levelezés és beszélgetés született, a szétnyílt hasizom témájában. Az pedig, hogy ez egy…
Egy anya naplója 12.
Fáradtság (Nehézségek 3.) A legbölcsebb tanács, amit a baba születését követően hallottam, az volt, hogy „aludj, amikor a baba alszik”,…
Kampány a BNO kódért
Mi az a BNO kód? Ha orvosnál jár, akkor az ambuláns kezelőlap tetején vagy alján a “diagnózisok” címszó alatt találhatja…
Egy anya naplója 11.
Nincs tér (Nehézségek 2.) Ahogy említettem korábban, a feladatok jelentős részéhez le kell feküdni a földre. Ez könnyű is lehetne,…
Táplálkozás III. – A szülés utáni étkezés és hangulatingadozás
A szülés után hirtelen ismét megváltoznak az étkezési szokások: elkezdődik a test nagymértékű regenerációja és az anyatejes táplálásra való felkészülés.…
Egy anya naplója 10.
Nincs időm (Nehézségek 1.) Legyen az első a NINCS IDŐ(M). A baba 1 -1,5 hónapos korára illene már lennie egy…
Táplálkozás II. – Mit és miért kívánunk meg a várandósság alatt?
Mindenki ismer legalább egy meglepő, táplálkozással kapcsolatos történetet a terhességet követően. Pl.: a kismama csak epret hajlandó enni, vagy elkezd…
Egy hatékony megoldás
A kampányról ezúttal Dr. Kovács A Tamás, ügyvéd, a Potzak alapítója, a Tőkeportál által szervezett Karantén Pitch és Támogatói Találkozón…
Egy anya naplója 9.
…és hullámvölgyek Szóval a kezdeti lendület ott hagyott alább, amikor jöttek a háton fekvő gyakorlatok. A Potzak program zseniálitása, hogy…
Miért fektet egy sikeres vállalkozó a Potzakba?
Az 2020. június 24-i, Tőkeportál által szervezett Karantén Pitch & Befektetői és Támogatói Találkozón bemutatkozott a Potzak vezető befektetője, Rovnyai…
Táplálkozás I. – A várandósság alatt
Mi történik, miben változhatnak az étkezési szokások? Alapvetően mindenkinek vannak étkezési szokásai: Mi az, amit megeszik? Mit nem szeret? Ha…
A Potzak program angyalokat keres
Kedves Felhasználóink, jövendőbeli Befektetők! Szeretnél részese lenni a sikerünknek? Tarts velünk! Nincs más dolgod, mint a linkre kattintva regisztrálni a…
Egy anya naplója 8.
Hullámhegyek… Szintén egy konzultáció során Bajzik doktornővel került elő az a kérdés, hogy vajon mennyit nyújtok. Korábban egészen jól álltam…
A Potzak egy anyuka szemével
Dr. Dudás Ágnes nem csak arra vállalkozott, hogy egy blogsorozatot ír arról, hogy milyen anyaként megküzdeni a szétnyílt hasizommal, hanem…
Potzak, megoldás a szétnyílt hasizomra
Nagy Viktor, a Potzak Ügyvezetője 2020. május 13-án, a Tőkeportál által szervezett Befektetői talákozón beszélt arról, hogy a Potzak visszatér,…
A szülés utáni hasfal problémákról
A Potzakról másodjára Dr.Bajzik Éva, a Potzak Scientific officer-je beszélt a Tőkeportálon. A Pitch során mesélt a szétnyílt hasizom veszélyeiről,…
Egy anya naplója 7.
Az első időszakban (1 gyakorlat) nagyon látványos volt a javulás. Minden nap többször, amikor sétáltam a babával behúztam
Folytatjuk…
Összefogva a Tőkeportállal, lehetőségünk nyílt folytatni azt, amit két évvel ezelőtt elkezdtünk. Immáron befektetők segítségével dolgoznánk azon, hogy az emberek…
Egy anya naplója 6.
Most tartok a 3 hét 4 napnál. A szétnyílt hasizommal kapcsolatos speciális edzés első fázisába tartozó légzést már napok óta…
Egy anya naplója 5.
Az otthoni időszakban az első pár napban rám szakadt a kórházban felhalmozott fáradtság, fejfájás, gyengeség, izomfájdalom és már majdnem nagyon…
Egy anya naplója 4.
Április 21-én végül kicsit több, mint 7 óra vajúdás után szükségessé váló császárral megszületett a kislányom: Lilla. Az első néhány…
Egy anya naplója 3.
A hónapok teltek, minél jobban nőtt a baba, annál szélesebbre nyúlt az ínas szakasz, de mivel a pocak mérete már…
Egy anya naplója 2.
A szétnyílt hasizomról érdemes tudni, hogy nem csak riasztó látvány, de kellemetlen érzet is. Ha valaki az újonnan keletkezett “lágy…
Egy anya naplója…
Ez a történet valamikor januárban kezdődött. Akkor már a hatodik hónapban jártam.
Már csak három nap…
Már csak három nap, és kiderül ki nyeri idén a Blastoff döntőjét. (Olvasható a Startup Online hasábjain.)
Nagyköveteink_”Attól, hogy Anyává válsz, több leszel.”
Nagyköveteink hónapok óta dolgoznak magukon és azon, hogy kiismerjék a Potzak applikáció csínját bínját.
Köszönet a Nagyköveteinknek!
Lassan 2 hónapja indult útjára a Nagykövet programunk, ami alatt Nagyköveteink megosztották tapasztalataikat a többi anyával.
Startup videó
Nézzétek meg videónkat rendhagyó startup versenyünkről, a Rheinland Pitch on Danube-ról.
A Potzak a legjobb 4 között
Rheinland Pitch on Danube címmel rendezte meg a Budapesti Vállalkozásfejlesztési Közalapítvány,
Irány az ECSS Dublinban!
2018. július 4 és 7 között kerül megrendezésre a Europiean College of Sport Science, amire a Potzak abstract-ját is beválogatták.
Startup verseny a Dunán: Budapestre jött Rheinland Pitch egyik elődöntője
A fenti címet viseli a Kamaraonline cikke az elődöntőről, amiről bővebben itt olvashattok.
Rheinland Pitch on Danube magyarországi elődöntője
A Budapesti Vállalkozásfejlesztési Közalapítvány alkalmasnak találta a Potzak programját arra,
Március 8-án indul a Potzak Nagykövet programja
Nőnap alkalmával indítjuk útjára a Nagyköveti programunkat, aminek a keretén belül 8 nagyszerű és lelkes anyuka kezd majd el dolgozni…
Mindennapi praktikák – Mire figyeljünk oda házimunkák során?
Amikor valaki anyukává válik: megváltozik az élete. Persze csak bizonyos értelemben… más szemszögből nézve nem lesz különbség: ugyanúgy ott lesz…
Mindent a Rectus Diastasisról
A 2018. március 3-ai előadással elindul a Nyílt hasizom kampány.
Legyél Potzak Nagykövet
A Potzak Nagykövet Program részeként szeretnénk felhívni a nyílt hasizom jelenségére a figyelmet valamint – saját tapasztalataitok megosztásával – megmutatnánk,…
Mindennapi praktikák – Hogyan emeld meg a nehéz bevásárló szatyrot szétnyílt hasizommal?
Az esetek nagy részében a gyesen/gyeden lévő anyukákra a gyerekek ellátásán kívül több feladat is hárul: ilyen például a háztartás…
A Potzak a BVK Be Smart startup döntőjén
2018. január 31-én Dr. Bajzik Éva előadást tartott a Potzakról.
Mindennapi praktikák – Hogyan emeld ki a gyereket az ágyból?
Ismerős az a jelenet, amikor behajolsz a kiságyba éjjel fél három körül, hogy a csöppséget kiemeld és aztán egy éles…
A kockázatokról és mellékhatásokról
Az esztétikai problémákon kívül mivel jár még a hasizmok egymástól való eltávolodása?
Már iOS-en is elérhető a Potzak
Ősz óta folyamatosan dolgozott a fejlesztőnk, hogy ne csak az Androidos készülékekkel rendelkezők tudják használni a Potzakot.
Potzak felhasználók a világon
Az elmúlt időszakban világszerte, egyre többen kezdték el használni a Potzak-ot .
“Startupok figyelem”
A fenti címmel hívta fel a figyelmet a Computerworld egy olyan programra, amiben a Potzak is nevelkedett.
Kinesiotape javasolt használata rectus diastasis esetén
Általános tudnivalók Mindenek előtt javasoljuk, hogy olvasd el el a “Rectus diastasis és kinesiotape” című cikket. Ezt követően böngészd át a tapaszt…
Ajándékozz egészséget magadnak
Közeledik a Karácsony, amiből a hasznos ajándékok sem maradhatnak ki.
Mennyivel más az, ha valaki a potzak feladatokkal edz, mintha kinesiotape-pel ragaszt?
Sokkal másabb, tekintettel arra, hogy a kinesiotape az okok forrását nem szünteti meg, ez egy felületi “kezelés”.
A színfalak mögött
Honlapokat nézegetünk, olvasunk, applikációkat töltünk le a telefonunkra, alkalmazásokat használunk nap mint nap.
Mire elég a kinesiotape és mire nem?
A hasizmaid, amik eltávolodtak egymástól: izmok, aktív élő részeid, amik kapcsolatban vannak a tested többi részével.
A kinesiotape ragasztást le kell szedni, amíg nem végzem a gyakorlatokat?
Nem, a tape, maradhat a gyakorlatok ideje alatt nyugodtan.
A Potzak is kint volt a Baba Mama Expón
2017. november 17 és 19 között került megrendezésre az idei Baba Mama Expo, ahol a Potzaknak is volt egy standja.
Dobó Ági – ” Ha kismamák vagytok, akkor olvassatok utána.”
A 2017-es Baba Mama Expón kint volt Dobó Ági is, aki élőben jelentkezett a helyszínről és járt a Potzak standjánál…
A babaszoba is a Potzakról mesél
A Babaszoba c. weboldal átvette a Dívány korábbi cikkét, így már itt is olvashattok a Potzakról.
A Poztak applikációról
Ez év nyarán született meg a Potzak applikáció ötlete, ami munkafázisában Bea névre hallgatott.
A Potzak már angolul és a Technokrata hasábjain is
Dr. Bajzik Éva és Dr. Kovács Tamás ezúttal a Technokratának beszélt a nyílt hasizomról és kezelésének fontosságáról.
Rectus diastasis és kinesiotape
Mi az a kinesiotape? A kinesiotape egy olyan ragasztószalag, mely – a speciális szálrendezének köszönhetően – elasztikus, azaz nyújtható, ugyanakkor…
Mire való a visszajelzés?
Amikor elkezdtük a fejlesztéseket, az egyik legfontosabb döntésünk az volt, hogy ez az applikáció nektek készül, anyáknak.
Mi is az a szétnyílt hasizom?
Mire kell nekünk a hasfal? A hasfalunk állapotából manapság hajlamosak vagyunk esztétikai kérdést csinálni, alapvetően azonban egészségügyi funkciója lenne. Az…
Anyáktól anyáknak
Bár a fejlesztőcsapatunk többsége nem anya, mégis igyekszünk egy olyan alkalmazást adni a kezetekbe, amiben egyszerre jelenik meg az orvosi…
Állapotfelmérési bizonytalanságok
Többen jeleztétek, hogy az állapotfelmérés során bizonytalanságot tapasztaltatok.
A Potzak a Ritmus hasábjain
A Ritmus egészség és életmódmagazin megjelentett egy cikket a Potzakról, ahol felhívta az olvasók figyelmét arra, hogy a szétnyílt hasizom…
Potzak a Life.hu-n
A nyílt hasizom jelensége a nők közel 70-75%-át érinti és a legtöbben még csak nem is tudnak róla.
Portfolio oldalán is írtak a Potzakról
A Portfolio a következőket jelentette meg a Potzakról:
FintechZone cikk
A FINTECHZONE c. online magazin egy hosszú cikket hozott le az NN Biztosító új szemléletéről és az ennek körében kialakított Sparklab Programról.
Díványon a szétnyílt hasizom
Sáfár-Williams Zsófinak és a Díványnak köszönhetően sok emberhez eljutott a hír, van egy magyar fejlesztésű app, ami a szétnyílt hasizommal…
Potzak a HWSW hasábjain
A Sparklab by NN program sajtótájékoztatója alapján a hwsw a “Beérnek az NN Sparklab inkubátor gyümölcsei” c. cikkében az alábbiakat írja a…
Szétnyílt hasizom kutatás a Mediwifivel
Hogy pontosan hány embert érint a nyílt hasizom problémája, arról (pontos adatok hiányában) csak következtetni tudunk.
Potzak a MedicalOnline-ban
Az NN Sparklab programjának zárásaként 2017. szeptember 18-án bemutatásra kerültek az applikációk, melyek a program fejlesztése során látták meg a…