Edzőtermi edzés vs Potzak gyakorlatok

Az edzőtermi edzésprogramok alapvetően nincsenek felkészülve a szétnyílt hasizomra, illetve annak kezelésére. A szétnyílt hasizom egy speciális probléma, ami odafigyelést és külön edzésprogramot igényel. Az edzőtermi edzésprogramokkal és az – akár korábban rendszeresen is végzett – felülésekkel rontani is lehet a helyzeten, fokozódhat is a szétnyílás mértéke. Ezért is fontos, hogy mielőtt bármilyen hasizomedzést elkezdünk,…

Hogyan szerezhetjük vissza a szülés előtti alakot? Lehetséges-e egyáltalán?

Ez nagyban függ a genetikától (érdemes megnézni, hogy mind anyai, mind apai ágon hogyan alakult az alakja az anyukáknak szülés után), az egyéni befektetett munkától és a lehetőségektől. MIndannyian ismerünk szerencsés alkatú nőket, akik szülés után egy hónappal úgy néznek ki, mintha mi sem történt volna velük – őket ez a kérdés nem érinti. Sokszor…

Amikor egy férfi a jó ügy mellé áll

A múlt heti Tőkeportál által szervezett Befektetői találkozón Nagy Viktor, a Potzak Ügyvezető Igazgatója beszélt arról, hogy mi motiválta őt férfiként, hogy a szétnyílt hasizom kampánya mellé álljon, hogy miért tartja jó befektetésnek és milyen lehetőségeket lát a projekben. “Amikor felvetettük a problémát az édesanyák között, láttuk, hogy van rá igény és értik is, hogy…

Kampány a BNO kódért

Mi az a BNO kód? Ha orvosnál jár, akkor az ambuláns kezelőlap tetején vagy alján  a “diagnózisok” címszó alatt találhatja azokat a rövid, általában félsoros, sokszor latin szót is tartalmazó kifejezést, ami tömörítve összefoglalja azt, hogy mi az a probléma, amit az orvos talált, ami miatt a kezelést vagy gyógyszert kapja és ehhez tartozik egy…

Táplálkozás III. – A szülés utáni étkezés és hangulatingadozás

A szülés után hirtelen ismét megváltoznak az étkezési szokások: elkezdődik a test nagymértékű regenerációja és az anyatejes táplálásra való felkészülés. A testnek összegészében megnövekedik a folyadékszükséglete: összeadódik az egészséges test folyadék igénye + a regenerációhoz szükséges folyadékigény + az anyatej kialakításához szükséges folyadékigény. Ez simán megduplázhatja az addig kielégítőnek mondható folyadék mennyiséget. A testnek viszont…

Táplálkozás II. – Mit és miért kívánunk meg a várandósság alatt?

Mindenki ismer legalább egy meglepő, táplálkozással kapcsolatos történetet a terhességet követően. Pl.: a kismama csak epret hajlandó enni, vagy elkezd steaket enni úgy, hogy korábban vegetáriánus volt vagy éppen fordítva: korábban lelkes húsevő volt, babavárás alatt pedig szinte csak a spenótot kívánta. A megváltozott tápanyag igény nem csak a mennyiségre vonatkozik, hanem  a minőségre is.…

Egy hatékony megoldás

A kampányról ezúttal Dr. Kovács A Tamás, ügyvéd, a Potzak alapítója, a Tőkeportál által szervezett Karantén Pitch és Támogatói Találkozón beszélt arról, hogy anno hogyan alakult meg a Potzak, miből született meg az ötlet és hogy miért tartja fontosnak, hogy minél többen megismerjék a terméket. A Potzak kapcsán kiemelte, hogy az egészséges test kulcsszerepet játszik…

Táplálkozás I. – A várandósság alatt

Mi történik, miben változhatnak az étkezési szokások? Alapvetően mindenkinek vannak étkezési szokásai: Mi az, amit megeszik? Mit nem szeret? Ha van lehetőség étteremben enni, akkor mit rendel? Van-e ételérzékenysége? Emelett van egy napi ritmus, ami tartalmazza, hogy hányszor eszünk egy nap, hány órakor történnek ezek az étkezések és nagyjából miből állnak. A terhesség ezt a…

Potzak, megoldás a szétnyílt hasizomra

Nagy Viktor, a Potzak Ügyvezetője 2020. május 13-án, a Tőkeportál által szervezett Befektetői talákozón beszélt arról, hogy a Potzak visszatér, új alapokra helyezi az eddigi tudását és a régi, applikációs megoldás helyett, a webre költözik. Így a digitalizást edzésmódszert sokkal több embernek lesz lehetősége elérni helytől, időtől függetlenül. A teljes videót itt tekinthetitek meg. Légy…