Üdvözlünk
Azért dolgozunk, hogy az emberek megtanulják szeretni, megérteni és használni a testüket.
Az otthonról is biztonságosan elvégezhető, bármilyen eszközről, bármikor elindítható és megállítható gyakorlatsorok az édesanyák és a szétnyílt hasizommal élő életminőségét javítják.
A Potzak gyakorlatsort azok számára fejlesztettük ki, akiknek a szétnyílt hasizom problémát jelent és szeretnének tenni a hasuk egészségéért.
A gyakorlatokat nem tudjuk elvégezni az érintettek helyett, de a feladatok pontos leírásával, a vizuális támogatással és szükség esetén a szakorvosi válaszokkal a körülményeket tudjuk biztosítani a minél hamarabbi regeneráció eléréséhez.
Rendszeres derékfájdalmaid vannak?
A szülés óta nem állt vissza a hasfalad korábbi állapota?
Fogyni szeretnél, de nem sikerül?
A tested változása miatta alacsony az önértékelésed?
Szétnyílt hasizmod van (rectus diastasis)?
A gyakorlatokat úgy alakítottuk ki, hogy bármilyen eszközről, akár gyerekek mellett is elvégezhesd azokat.
.
Nagyon jól kitalált app! Szuper használni! A módszer szintén nagyon jó, a gyakorlatok érthetőek a videó és a leírás alapján!
Tetszik. Ajánlom mindenkinek aki küzd szétnyílt hasizommal. 🙂 Érthetően el van magyarázva mit és hogyan kell.
Hasznos! Ennyi idő legyen magadra!
Tökéletesen működik! A legjobb, hogy videós segítség is van az alkalmazásban!
Nem vagyok ugyan kismama, de férfiként hirtelen lefogyva ugyanilyen diasztázis tulajdonosa vagyok, így NAGYON hasznosak a gyakorlatok, és valóban működik 🙂 Köszönöm szépen!
Az edzőtermi edzésprogramok alapvetően nincsenek felkészülve a szétnyílt hasizomra, illetve annak kezelésére. A szétnyílt hasizom egy speciális probléma, ami odafigyelést…