Mire figyeljünk oda a húsvéti időszakban | Tippek és ötletek

A húsvét az egyik legnagyobb ünnepünk, és ilyenkor az időjárás is már általában melegebb, naposabb, kedvez a népi hagyományoknak, a locsolkodásnak, a tojáskeresésnek. Az ünnephez természetesen hozzá tartozik, hogy a család és a barátok összejönnek, és persze az étkezéseknél nagy szerepet kapnak a hagyományos ételek is. A szétnyílt hasizommal élők (vagy éppen a diétázók) számára…

Szülés előtt | Táplálékfelvétel, emésztés

Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Mi történik a testeddel terhesség alatt? A terhesség előtt nehéz elképzelni, hogy mennyi minden változik meg a testünkben a baba kihordása alatt. Az alábbiakban végigvesszük a terhességben történő testi változásainkat. Főként, ha az első terhességedről van szó, figyelj arra, hogy bár a terhesség egy jelentősen megváltozott állapot, egy…