Miért fontos a szétnyílt hasizom „kezelése” a hasizom „terheléses” edzésének megkezdése előtt?

Amikor szétnyílik a hasizom, azon nincs egy konkrét nyílás. Az egyenes hasizmokat a középvonalban egy inas lemez kapcsolja össze és a rectus diastasisnál ez megnyúlik, az egyenes hasizmok pedig eltávolodnak egymástól. Ahol az inas lemez van, ott valójában a hasfalnak nincsen támasztása, ami alapvetően arra lenne, hogy pl. hasprés esetén a belső szerveinket a helyükön tartsa.…