Dr. Bajzik Éva – Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta
Dr. Bajzik Éva, a Potzak edzésprogram szakmai vezetője, alapítója, aki több évtizedes szakmai tapasztalata alapján alkotta meg a Potzak gyakorlatsorát.…
Tovább
Dr. Bajzik Éva válaszol
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Állandó szakértőnkhöz, Dr. Bajzik Évához rengeteg kérdéssel fordultatok az elmúlt időszakban, így gondoltuk,…
Miért fontos a szétnyílt hasizom „kezelése” a hasizom „terheléses” edzésének megkezdése előtt?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Amikor szétnyílik a hasizom, azon nincs egy konkrét nyílás. Az egyenes hasizmokat a…
A szülés után mennyi idő elteltével lehet elkezdeni a Potzak gyakorlatsort?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A Potzak alapgyakorlata, az első, amivel a gyakorlás elkezdését javasoljuk, alapvetően nagyon egyszerű…
Hogyan szerezhetjük vissza a szülés előtti alakot? Lehetséges-e egyáltalán?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Ez nagyban függ a genetikától! Érdemes megnézni, hogy mind anyai, mind apai ágon…
Mit lehet mozogni terhesen és mit nem?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A terhesség alatti mozgás, sport egy kényes kérdés. Az alapálláspont az, hogy a…
Kampány a szétnyílt hasizom BNO kódért
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A szétnyílt hasizom világméretű probléma, mégsincs BNO kódja. Ha orvosnál jár, akkor az…
Táplálkozás III. – A szülés utáni étkezés és hangulatingadozás
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A szülés után hirtelen ismét megváltoznak az étkezési szokások: elkezdődik a test nagymértékű…
Táplálkozás II. – Mit és miért kívánunk meg a várandósság alatt?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Mindenki ismer legalább egy meglepő, táplálkozással kapcsolatos történetet a terhességet követően. Pl.: a…
Táplálkozás I. – A várandósság alatt
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Mi történik, miben változhatnak az étkezési szokások? Alapvetően mindenkinek vannak étkezési szokásai: Mi…