“Mennyi idővel a szülés után érdemes elkezdeni a tornát?”
“Nem gond, ha majd később csinálom, ha már lesz rá időm?” Ezek mind olyan kérdések, amik foglalkoztatják az anyukákat, amikor…
Tovább
Mi köze a hasfal renyheségének a deréktáji panaszokhoz?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A hasfalunk a szervezetünk egy fontos funkcionális eleme. Ha kockás a has (=látszanak…
A szülés után mennyi idő elteltével lehet elkezdeni a Potzak gyakorlatsort?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A Potzak alapgyakorlata, az első, amivel a gyakorlás elkezdését javasoljuk, alapvetően nagyon egyszerű…
Hogyan szerezhetjük vissza a szülés előtti alakot? Lehetséges-e egyáltalán?
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Ez nagyban függ a genetikától! Érdemes megnézni, hogy mind anyai, mind apai ágon…
Táplálkozás III. – A szülés utáni étkezés és hangulatingadozás
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A szülés után hirtelen ismét megváltoznak az étkezési szokások: elkezdődik a test nagymértékű…
Szülés után | A kockázatokról és mellékhatásokról
Dr. Bajzik Éva Az esztétikai problémákon kívül mivel jár még a hasizmok egymástól való eltávolodása? A szülést követő hetekben sokan…