Nőiesség és önértékelés szülés után
Miller Gertrúd Önértékelési tréner, párkapcsolati- és életvezetési tanácsadó www.millergertrud.hu A nőiesség megélése, a kiegyensúlyozott és egészséges önértékelés szülés után sok…
Tovább
Készülj fel a nyárra: 8+1 módszer az elméd, a tested és a lelked felkészítésére
Tippek a hibernációból való kilábaláshoz és a tavaszi megújuláshoz. Bár még épphogy elkezdett tavaszodni, a március azért jellemzően a…
“Mennyi ideig fog tartani a hasizom regenerációja tornával?”
” Meddig próbáljak tornázni és mikortól keressek más megoldást?” Sok anyukától kapom meg ezt a kérdést már a kezdeti diagnóziskor.…
“Mennyi idővel a szülés után érdemes elkezdeni a tornát?”
“Nem gond, ha majd később csinálom, ha már lesz rá időm?” Ezek mind olyan kérdések, amik foglalkoztatják az anyukákat, amikor…
Szétnyílt a hasizmom! – Műtét vagy torna?
Ezzel a kérdéssel keres meg nagyon sok kismama a szülés után az első pánik közepette, amikor szembesülnek a kialakult problémával.…
Mi a különbség a túlsúlyos has, a sörhas és a terhesség után meglazult has között?
A has méretéért különböző tényezők felelősek, ezért beszélünk különböző hastípusokról. Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta A Potzakon rengeteg…
Szétnyílt hasizom és étkezés
” Ha csak két falatot eszek, már újra várandósnak nézek ki!” Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta “Szétnyílt hasizommal…
KINCS Smart Family 2021
KINCS Smart Family – Ötletes megoldások a családok szolgálatában A KINCS Smart Family Nagydíj 2021 versenyre olyan magyar, családokra szabott,…
Szülés előtt | Táplálékfelvétel, emésztés
Dr. Bajzik Éva Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta Mi történik a testeddel terhesség alatt? A terhesség előtt nehéz elképzelni, hogy mennyi…
Melyik napszakban érdemes sportolni, edzeni?
Az egészséges életmód alapja a mozgás. De mikor érdemes sportolni?A hétköznapok kihívásai közé tartozik, hogy valahogy megpróbáljunk elegendő “énidőt” szánni…