Fáradtság (Nehézségek 3.)
A legbölcsebb tanács, amit a baba születését követően hallottam, az volt, hogy „aludj, amikor a baba alszik”, igen ám, de ezt lekövetni elég nehéz, hiszen, ha nem evett sokat, akkor az altatás (büfiztetés) után még van egy kör a mellszívóval (kb. fél óra). Az első 1,5 hónapban egy-egy szoptatás az azt követő altatással (büfi, pelenkázás) 1,5- 2 óra körül jött ki. Aztán ott volt még az aggodalom, hogy ugye nem áll meg a lélegzete alvás közben, ugye bejelez a babafigyelő, ha olyan lesz a helyzet… ez pedig olyan éber álmot hozott, amiben nagyon nehéz volt pihenni.
Megnyugtatásul mondom, hogy később jobb lesz :D. A 2. hónap vége felé már hamarabb visszaalszik, néha megvan egyben éjjel a 4 óra is.
Szóval olyan napokon, ahol előző éjjel összesen 2×2 órát vagy 3×1-et sikerül aludni, nem a szétnyílt hasizom összezárására törekvésen van a fő fókusz, hanem minden olyan pillanaton, ami alvásra lopható.
Ismerj meg minket!
