Nagykövet

Vierg-Szikszai Erika

Erikáról

31 éves, 3 gyerekes anyuka vagyok. Gyermekeimet császármetszéssel szültem és sajnos nem bikini vonalban műtöttek.

Első terhességem alatt sokat híztam. Nem éreztem jól magam a bőrömben, így nekiláttam mindenféle diétának, ami sikeres is volt, a mérleg újra 70 kilogrammot mutatott a 97 kg helyett.

Az öröm addig tartott, amíg nem gratuláltak a terhességemhez, pedig nem voltam az. Sajnos a hasam megmaradt, olyan igazi kismama pocakom volt. (kötényhas) Bármit csináltam, nem akart eltűnni. Feladtam.

Harmadik gyerkőcöm után szeretném visszanyerni régi önmagam. Tudom, hogy sikerülhet. Sok nő úgy van vele, hogy a szülés után már hiába tesz bármit, nem lehet visszanyerni régi alakját, pedig van rá esély. Egyszer már tapasztaltam, milyen ha tudjuk, hogy mi a baj.

Potzak edzésprogram előtt hogyan érezte magát?

Hízás

Második terhességem során, a 6 hetes kontroll vizsgálaton közölte a dokim, hogy ideje lenne dolgozni a szétnyílt hasizmom problémámon, mielőtt sérvem lesz. Fogalmam sem volt miről beszélt.

Utánanéztem a neten miről van szó, majd személyi edzőket kerestem, akik nem tudtak nekem segíteni. Egy csoportban találtam rá gyakorlatsorokra, amelyek segítségével sokat javult a hasam állapota.

Mi a véleménye a Potzakról?

Sokan nem is sejtik, hogy szétnyílt hasizmuk van. Szeretném, ha minél többen tudnának erről a problémáról és szeretném, ha látnák milyen különbség van hatásfokban egy célirányos mozgás és egyéb edzésformák között.

Vágj bele Te is a Potzak programba!

Tovább

További Nagyköveteink

Szeretném a történetemmel megmutatni, hogy még 50 évesen sem késő…

Tovább

43 éves 3 gyerekes Anya vagyok. A 3. gyerek születését…

Tovább

Kata vagyok, két kislány anyukája. Jelenleg 1,5-2 ujjnyira van szétnyílva…

Tovább

Két gyermekem mellett számomra ez nagyon fontos, csakúgy mint a…

Tovább

Egyrészt ezért jelentkeztem a Nagykövet programba, mert nagyon motiváló, hogy…

Tovább

31 éves, 3 gyerekes anyuka vagyok. Harmadik gyerkőcöm után szeretném…

Tovább

Az előző tornákhoz képest nem megterhelő és nem okoz fájdalmat…

Tovább