Nagykövet
Adriennről
Rohanó világunkban az információk sokaságában sokunknak nehéz kiigazodni. Két kisfiú édesanyjaként ,arra adtam a fejem ,hogy jógaoktatónak tanuljak, tudatosabban éljek, figyeljek a testem jelzéseire.
A jóga már szülést megelőzően része volt az életemnek, dinamikát képviselve, mára a megnyugvást, kitartást erősíti bennem. Gyakorlásomon éreztem a szüléseket követően ,hogy megkopott a régi fényem.
Potzak edzésprogram előtt hogyan érezte magát?
Derék tájékon fájdalmat érzékeltem egy-egy pozícióban, de ami ennél sokkal rosszabb, hogy a mindennapokban a gyerkőcök megemelésénél is okozott panaszokat.
Mi a véleménye a Potzakról?
Edzői körökből egy kedves ismerősöm, aki szintén édesanya hívta fel a figyelmem a szétnyílt hasizom fogalmára, ami számomra addig nem volt ismeretes. “3 ujjnyi” – szólt a diagnózis a popsiemelő pózban.
Ettől kezdve változtattam a megszokott “testgyakorlásomon”, több statika, kevesebb dinamika, emellett tovább kerestem- kutattam a témában ,így találtam rá erre a nagyszerűen felépített ,kontrollált edzésprogramra a Potzakra, melynek nagy előnye ,hogy otthonról ,bármely napszakban elvégezhető.
Két gyermekem mellett számomra ez nagyon fontos, csakúgy mint a pontos és érthető instrukciók.