A Potzak Nagykövet Program részeként szeretnénk felhívni a nyílt hasizom jelenségére a figyelmet valamint – saját tapasztalataitok megosztásával – megmutatnánk, hogy a hasfal rehabilitációja nem álom, hanem a kitartó és folyamatos munka eredményeként bárki számára elérhető.
2018. január 31-én Dr. Bajzik Éva előadást tartott a Potzakról.
Dr. Bajzik Éva Az esztétikai problémákon kívül mivel jár még a hasizmok egymástól való eltávolodása? A szülést követő hetekben sokan küzdenek azzal, hogy a hasfaluk nem húzódik vissza, vagy éppen elindul a súlyvesztés, de nem a korábbi alak rajzolódik ki a tükörben. Annak ellenére, hogy valaki sosem volt “súlyos” alkat, akár hosszabb ideig is megmaradhat…
Az elmúlt időszakban világszerte, egyre többen kezdték el használni a Potzak-ot .
A fenti címmel hívta fel a figyelmet a Computerworld egy olyan programra, amiben a Potzak is nevelkedett.
Általános tudnivalók Mindenek előtt javasoljuk, hogy olvasd el el a “Rectus diastasis és kinesiotape” című cikket. Ezt követően böngészd át a tapaszt részletes tájékoztatóját és győződj meg arról, hogy az alkotó anyagok egyikére sincsen ismert allergiás reakciód. A kinesiotape-ről Az átlagos kinesiotape 5 m-es tekercsben kapható és 5 cm széles. A kinesiotape rugalmas tapasz: hosszirányában kb. a…
Sokkal másabb, tekintettel arra, hogy a kinesiotape az okok forrását nem szünteti meg, ez egy felületi “kezelés”.
Honlapokat nézegetünk, olvasunk, applikációkat töltünk le a telefonunkra, alkalmazásokat használunk nap mint nap.
A hasizmaid, amik eltávolodtak egymástól: izmok, aktív élő részeid, amik kapcsolatban vannak a tested többi részével. Ha nem edzed, nem dolgoztatod és nem dolgozol vele, akkor úgy marad, ahogy volt. Ragaszthatod, kötözheted, várhatod a csodát, nem fog jönni – ez simán biomechanika. A kinesiotape egy okos kis segítség, ahhoz, ha már csinálsz valamit. Ebben a…
Nem, a tape, maradhat a gyakorlatok ideje alatt nyugodtan.
