Edzőtermi edzés vs Potzak gyakorlatok

Az edzőtermi edzésprogramok alapvetően nincsenek felkészülve a szétnyílt hasizomra, illetve annak kezelésére. A szétnylít hasizom egy speciális probléma, ami odafigyelést és külön edzésprogramot igényel. Az edzőtermi edzésprogramokkal és az – akár korábban rendszeresen is végzett – felülésekkel rontani is lehet a helyzeten, fokozódhat is a szétnyílás mértéke.

Hogyan szerezhetjük vissza a szülés előtti alakot? Lehetséges-e egyáltalán?

Ez nagyban függ a genetikától (érdemes megnézni, hogy mind anyai, mind apai ágon hogyan alakult az alakja az anyukáknak szülés után), az egyéni befektetett munkától és a lehetőségektől. MIndannyian ismerünk szerencsés alkatú nőket, akik szülés után egy hónappal úgy néznek ki, mintha mi sem történt volna velük – őket ez a kérdés nem érinti. Sokszor…

Amikor egy férfi a jó ügy mellé áll

A múlt heti Tőkeportál által szervezett Befektetői találkozón Nagy Viktor, a Potzak Ügyvezető Igazgatója beszélt arról, hogy mi motiválta őt férfiként, hogy a szétnyílt hasizom kampánya mellé álljon, hogy miért tartja jó befektetésnek és milyen lehetőségeket lát a projekben. “Amikor felvetettük a problémát az édesanyák között, láttuk, hogy van rá igény és értik is, hogy…

Mit lehet mozogni terhesen és mit nem?

A terhesség alatti mozgás, sport egy kényes kérdés. Az alapálláspont az, hogy a 14. terhességi hétig semmit ne sportoljon a kismama. Igen ám, de nem egyszer a 7.-8.-9. héten derül ki a terhesség, közben lehet, hogy már lefutott egy maratont. Ha ez történik, akkor a terhesség kiderülésétől számítva érdemes a szülész orvos utasításait követni. A…

Közösségi kampány | Befektetési csomagok

A Tőkeportálon futó befektetés-célú közösségi finanszírozási kampányunkban befektetőket keresünk és tőkét gyűjtünk céljaink megvalósításához. A befektetés összegétől függően, egyedi csomagokat állítottunk össze befektetőinknek. Így nemcsak a gyakorlatsorokat kapják meg a 20 000 Ft feletti összegben részvényt vásároló befektetők, hanem nagyobb értékű részvénycsomag választása esetén egyéni konzultációs lehetőséget, kiemelt partnerként pedig többszöri megjelenést biztosítunk. Ismerj meg…

Nők egymás közt – A kezdetek

Az elmúlt időszakban rengeteg cikk, blogbejegyzés, pitch, levelezés és beszélgetés született, a szétnyílt hasizom témájában. Az pedig, hogy ez egy igencsak szerteágazó téma és hogy sok mindennel összefügg (pl. táplálkozás, mozgás, nő, anya…) már évekkel ezelőtt kiderült. Időközben arra is rájöttünk, hogy nagyon szívesen beszélgetünk csak nők együtt a fenti témákról. Van, hogy csak úgy…

Kampány a BNO kódért

Mi az a BNO kód? Ha orvosnál jár, akkor az ambuláns kezelőlap tetején vagy alján  a “diagnózisok” címszó alatt találhatja azokat a rövid, általában félsoros, sokszor latin szót is tartalmazó kifejezést, ami tömörítve összefoglalja azt, hogy mi az a probléma, amit az orvos talált, ami miatt a kezelést vagy gyógyszert kapja és ehhez tartozik egy…

Táplálkozás III. – A szülés utáni étkezés és hangulatingadozás

A szülés után hirtelen ismét megváltoznak az étkezési szokások: elkezdődik a test nagymértékű regenerációja és az anyatejes táplálásra való felkészülés. A testnek összegészében megnövekedik a folyadékszükséglete: összeadódik az egészséges test folyadék igénye + a regenerációhoz szükséges folyadékigény + az anyatej kialakításához szükséges folyadékigény. Ez simán megduplázhatja az addig kielégítőnek mondható folyadék mennyiséget. A testnek viszont…

Táplálkozás II. – Mit és miért kívánunk meg a várandósság alatt?

Mindenki ismer legalább egy meglepő, táplálkozással kapcsolatos történetet a terhességet követően. Pl.: a kismama csak epret hajlandó enni, vagy elkezd steaket enni úgy, hogy korábban vegetáriánus volt vagy éppen fordítva: korábban lelkes húsevő volt, babavárás alatt pedig szinte csak a spenótot kívánta. A megváltozott tápanyag igény nem csak a mennyiségre vonatkozik, hanem  a minőségre is.…

Egy hatékony megoldás

A kampányról ezúttal Dr. Kovács A Tamás, ügyvéd, a Potzak alapítója, a Tőkeportál által szervezett Karantén Pitch és Támogatói Találkozón beszélt arról, hogy anno hogyan alakult meg a Potzak, miből született meg az ötlet és hogy miért tartja fontosnak, hogy minél többen megismerjék a terméket. A Potzak kapcsán kiemelte, hogy az egészséges test kulcsszerepet játszik…