Egy anya naplója 14. – Elkedvetlenítő kudarc (Nehézségek 5.)

Őszinte leszek, én azt vártam, hogy a szétnyílt hasizom összehúzódása automatikusan látványos eredményeket hoz… hát, nem hozott. több ujjnyit sikerült már javítanom a hasizomzatokat elválasztó “résen”, de ha a tükörbe néztem, nem láttam azt, hogy sokkal csinosabb lennék. A hasam – főleg étkezés után – megereszkedett és klasszikus “pocak” formát öltött. Ez kiábrándító. Ahhoz voltam…

Egy anya naplója 13. – Váratlan helyzet (Nehézségek 4.)

Amikor várandós voltam, elterveztem mindent: hogy majd az anyukám jön hetente 2-3 alkalommal és besegít ellátni a babát, beszélgetünk majd sokat, járunk együtt sétálni stb. Aztán kiderült, hogy itt a COVID, a kijárási tilalommal, a veszélyeztetett korosztállyal és minden megváltozott. Hiába voltak a tervek, a szüleim meg sem látogathattak bennünket, arról meg szó sem lehetett,…

Nők egymás közt – A kezdetek

Az elmúlt időszakban rengeteg cikk, blogbejegyzés, pitch, levelezés és beszélgetés született, a szétnyílt hasizom témájában. Az pedig, hogy ez egy igencsak szerteágazó téma és hogy sok mindennel összefügg (pl. táplálkozás, mozgás, nő, anya…) már évekkel ezelőtt kiderült. Időközben arra is rájöttünk, hogy nagyon szívesen beszélgetünk csak nők együtt a fenti témákról. Van, hogy csak úgy…

Egy anya naplója 12.

Fáradtság (Nehézségek 3.) A legbölcsebb tanács, amit a baba születését követően hallottam, az volt, hogy „aludj, amikor a baba alszik”, igen ám, de ezt lekövetni elég nehéz, hiszen, ha nem evett sokat, akkor az altatás (büfiztetés) után még van egy kör a mellszívóval (kb. fél óra). Az első 1,5 hónapban egy-egy szoptatás az azt követő…

Egy anya naplója 11.

Nincs tér (Nehézségek 2.) Ahogy említettem korábban, a feladatok jelentős részéhez le kell feküdni a földre. Ez könnyű is lehetne, ha nem lenne még bónuszban egy kutyánk is, aki amint lefekszem a padlóra, egyből jön, hogy játsszak vele. Persze ki is zárhatom a szobából, de akkor be akar jönni és ezt olyan hangosan teszi, hogy…

Egy anya naplója 10.

Nincs időm (Nehézségek 1.) Legyen az első a NINCS IDŐ(M). A baba 1 -1,5 hónapos korára illene már lennie egy napi rutinnak (nekünk legalábbis ezt mondta a védőnő), viszont az éjszakai rendszeres 3 óránkénti etetésen kívül mást nagyon nem tudtunk felmutatni. Hiszen sétálni akkor mentünk, amikor épp sütött a nap (de legalábbis nem szakadt az…

Egy anya naplója 9.

…és hullámvölgyek Szóval a kezdeti lendület ott hagyott alább, amikor jöttek a háton fekvő gyakorlatok. A Potzak program zseniálitása, hogy csak pár percek kellenek egy-egy gyakorlat ismétléséhez és bárhová beilleszthető… csak épp be kell illeszteni, és még így is előfordul, hogy ez nem megy. A következő bejegyzésekben az a tervem, hogy összeírom a nehézségeket, amik…

Miért fektet egy sikeres vállalkozó a Potzakba?

Az 2020. június 24-i, Tőkeportál által szervezett Karantén Pitch & Befektetői és Támogatói Találkozón bemutatkozott a Potzak vezető befektetője, Rovnyai János, vállalkozó, cégtulajdonos, aki már több startupot is nemzetközi sikerre vitt. Beszélt arról, hogy milyen üzleti lehetőségeket lát a programban és hogy társadalmilag miért tartja kiemelten fontosnak a szétnyílt hasizommal élők rehabilitációját. Pitchében kitért arra…

A Potzak program angyalokat keres

Kedves Felhasználóink, jövendőbeli Befektetők! Szeretnél részese lenni a sikerünknek? Tarts velünk! Nincs más dolgod, mint a linkre kattintva regisztrálni a Tőkeportálon, hogy hozzáférj a kampányunk anyagaihoz. Ahol egy felületen megnézheted a videónkat. Megosztjuk veled az üzleti terveinket és ha úgy érzed, lehet közös utunk, fektess be a kampányunkba. Veled összefogva közelebb tudunk kerülni ahhoz, hogy…

Egy anya naplója 8.

Hullámhegyek… Szintén egy konzultáció során Bajzik doktornővel került elő az a kérdés, hogy vajon mennyit nyújtok. Korábban egészen jól álltam ezzel, régebben sokat jógáztam, aztán pedig jártam Balance mínuszra, viszont december óta ez kikopott az életemből. Néha még próbálkoztam, de egyre kevesebb gyakorlat fért bele a pocakomtól. Szóval az első kísérletek siralmasnak voltak mondhatóak. Régebben…