Saját magad is megállapíthatod, hogy rendelkezel-e nyílt hasizommal.

Ebben nyújt segítséget az alábbi videó és az azt követő kérdések. Az állapotod felméréséhez feküdj le a földre, és végezd el a következő videón látható méréseket. A teljes művelet legfeljebb 5 percet vesz igénybe.